COVID19 の時代にサーフィンを始めるべき 5 つの理由!

私たちは皆、人生でかつて経験したことのないパンデミックの真っ只中に生きていることを自覚しています。社会全体で劇的な変化が起きている今こそ、自分自身を変え、健康と人生をより良い方向に変えてくれる趣味とライフスタイルを始める絶好の機会です。サーフィンがあなたのコロナ禍の憂鬱を吹き飛ばすかもしれない5つの理由をご紹介します（あの忌々しい女王でさえサーフィンをしています！）。

1) サーフィンはチームスポーツではありません!

はい、COVID-19の影響で多くのチームスポーツの大会が中止になっています。もし毎週恒例のチームスポーツの楽しみがなくなり、代わりを探しているなら、サーフィンに挑戦する以外に探す必要はありません。サーフィンは全身運動で、何時間でも続けられます。ただ楽しんでいるだけで、運動していることさえ意識しません。肩、背中の筋肉、脚が引き締まり、まさに全身運動と言えるでしょう。プールで2時間泳いだ後に、バーピーを20～50回行うのを想像してみてください。まさに良い運動です。

サーフィンのラインナップでは、1.5メートルの社会的距離の要件に従うのもかなり簡単です......地元のブレイクがスナッパーやボンダイでない限り。

2) サーフィンは自然との繋がりを取り戻す

サーファーは、自然の中で過ごすことが心身の健康にどれほど大切かを常に知っています。免疫システムを最適な状態に保つことは、これまで以上に重要であり、自然の中で過ごすことはそのプロセスの一部です。自然の中で過ごすことは、血圧、心拍数、筋肉の緊張、そしてストレスホルモンの分泌を低下させることが科学的に証明されています。結局のところ、私たちは本当に賢いサルではないでしょうか？

3) 毎日のビタミンDと日光

日光は皮膚細胞によってビタミンDに変換され、カルシウムの吸収、うつ病の予防、がんや心血管疾患のリスク低下といった役割を果たします。ビタミンDを含む錠剤を飲むのはやめましょう。本物のビタミンDを摂取し、あの大きな輝きの球体（つまり太陽）の下、外に出ましょう。

COVID-19に関する科学者による最新のニュースによると、COVID-19は紫外線によって不活化されるようです。COVID-19は金属、プラスチック、段ボールなどの素材の表面では数日間生存する可能性がありますが、日光にさらされた屋外の表面では、同じくらいの期間しか生存しません。私は科学者ではありませんが、スーパーマーケットの人たちよりも波打ち際の方が安全だと断言できます。さあ、出かけましょう！

4) サーフィンは安いスポーツです!

はい、皆さんの多くがコロナ禍で職を失い、今は少しばかりの予算で暮らしていることでしょう。今年は毎年恒例の雪山旅行はやめて、スコモ・サーフチームに参加しましょう！雪山での週末の費用は、ガソリン代（200ドル）、リフト券（150ドル）、スキー用具のレンタル（300ドル）、宿泊費800ドル、ビール（1人20ドル）などなど、枚挙にいとまがありません！高額な会員費や用具の初期費用がかかるほとんどのスポーツとは異なり、サーフィンは理論上、サーフボード1つ分の費用だけです。もちろん、1000ドル以上出しても高価な最高級のパフォーマンスボードを購入できます。しかし、サーフィンを習っている段階、または始めたばかりであれば、ガムツリーで100ドルから300ドルで、基本を学ぶのに十分な浮力のあるまともなフォームボードを手に入れることができるはずです。また、本当に始めるのにひと押しが必要な場合は、ガムツリーで安価なレッスンを受けることもできます。

5) サーフィンはあなたを世界の最も素晴らしい場所に連れて行きます!

ええ、普段ならサーフィンのおかげで行ける素晴らしい海外旅行スポットについて話すところです。しかし、COVID-19の影響で、しばらくはそれが叶わなそうなので、もう少し身近なところを見てみましょう。もし私たちのように、オーストラリアのような波に恵まれた国に住んでいる幸運な方なら、今こそ自分の家の裏庭をじっくり知る絶好の機会です。新しい波や場所を求めて旅をすることの醍醐味は、たとえ良い波に乗れなくても、旅の途中で出会う人々、場所、そして自然が、その旅の価値を高めてくれることです！